Fit Studio  Formation Pilates professionnelles

 Une Formation Pilates Complète ...

  • Formation Pilates Pro
    Pilates
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    Pilates

Cette formation est le résultat d’expérience depuis 1983, d’enseignement de la technique "Pilates" et de travail dans le monde du Fitness. Elle est mise en place suite à une grande demande de la méthode Pilates, qui est le meilleur moyen de prendre connaissance et conscience de son corps.


La formation est complète après environ 600 heures d’entraînement sur une durée maximum de 3 ans. Elle commence par un module "Fundamental" qui évolue au fur et à mesure selon votre rythme vers des connaissances plus spécifiques.
 Vous ne payez les formations que par modules.

 Différentes Méthodes De Pilates ...

  • Formation Pilates Matwork
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Il existe différentes méthodes de Pilates, aussi est-il très difficile de savoir laquelle est la meilleure. Vous pouvez trouver des méthodes spécifiques au travail musculaire associant la force, d’autres plutôt axées sur la relaxation.


Avec Fit Studio, nous vous proposons l’association du renforcement musculaire, de la mobilisation, et de la relaxation.


Les instructeurs peuvent commencer à enseigner les cours de "Pilates Matwork" après avoir achevé la formation Matwork. Nous vous conseillons de commencer à donner les cours tout de suite après la formation car l’expérience aide à l’apprentissage.

 Rappels & Bilan ...

Il y a souvent des rappels d’anatomie et de physiologie et un bilan personnel à chaque module, cela contribue à vous donner confiance et à vous sécuriser tout au long de votre apprentissage. Nous espérons vous voir très bientôt dans l’une de nos formations et ainsi connaitre la joie de vous donner des cours de Pilates.

Eva Winskill / Fit Studio

 La Méthode De Joseph Pilates, Allemand Né 1879

  • Formation gymanastique Pilates
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  • Formation gymanastique Pilates
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Cette gymnastique est un ensemble de principes et d’exercices intelligents, effectués à l’aide d’un équipement spécifique ou au sol, qui favorise un travail sur les chaînes musculaires et non sur un muscle isolé. A travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature. C’est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles : l’athlète apprend alors à isoler ses muscles pour les renforcer tout en les allongeant.

L’objectif de la méthode Pilates est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l’abdomen, du bassin et du plan postérieur. La posture, l’alignement approprié du corps, la respiration (continuellement sollicitée dans l’exécution de chaque mouvement), constituent la base de la technique. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien. La méthode Pilates peut être utilisée comme sport ou comme complément à un autre exercice physique ou comme méthode de rééducation. 

De l’athlète de haut niveau au sédentaire désireux de retrouver la forme, tous peuvent profiter des bienfaits de l’entraînement Pilates.

 News

 

du 24 au 27 Aout Reformer Cadillac 1 à Ramatuelle

du 12 au 15 Octobre Fundamental/Petit Equipement à Lyon

du 21 au 24 Octobre Fundamental/Petit Equipement à Paris

du 27 au 29 Octobre Reformer Cadillac 1 à Paris

du 2 au 5 Novembre Repertoire d'Origine/One to One à Paris

du 16 au 19 Novembre Reformer Cadillac 2 Spine Corrector à Ramatuelle

du 8 au 10 Décembre Reformer Cadillac 2 Spine Corrector à Paris

VOIR dates Pilates 2017-2018 et Formation Pilates