Fit Studio  Formation Garuda professionnelle

 Garuda, The Intelligent Way To Excercise

Garuda, The intelligent way to exercise
Garuda

Le Garuda est une nouvelle méthode visionnaire de James D’Silva. Dans la mythologie Indienne, le GARUDA est un gros oiseau qui change de forme selon sa fonction, d’où le nom donné à cette méthode qui décrit de façon pertinente notre nouveau système qui est unique dans l’acquisition de la souplesse et de la précision du mouvement.


Le GARUDA se compose des principes du Pilates, des postures du yoga et de la respiration, de l’élégance de la danse, cette méthode est l’avenir du bien être du 21è siècle. Le GARUDA commence où le Pilates se termine. Le GARUDA, bénéfique pour l’esprit et le corps est une méthode dynamique son approche hybride révolutionne l’approche du Fitness.

 L’approche De James D’Silva ...

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... consiste par la création et la variation des exercices qui facilite les liens entre le corps et l’esprit. A contrario, la répétition d’exercices ne fournit aucune chance de développement sur le long terme. Par conséquent le répertoire du GARUDA se développe et s’élargit sans cesse. Les exercices sont très ciblés, adaptables, et sont très variés. Les résultats sont frappants : On gagne en force, en endurance, en coordination, en souplesse, avec une sensation évidente de bien être. Le GARUDA déploie un travail cardiovasculaire tout en travaillant l’esprit, enseigne les principes sacrés de la relaxation au sein même de chaque mouvement. Il en résulte un corps plus fort, plus mince, en améliorant la posture et en facilitant le mouvement et l’esprit.

Les exercices et le travail pour chaque partie de votre corps sont illimités. Les cours sont étudiés pour être agréables et plein de défis. Du fait de son adaptabilité ce programme convient aussi bien aux débutants qu’aux professionnels confirmés. Tous les exercices sont imaginés pour relier l’esprit au corps tout en le rendant plus fort, plus mince et plus souple.

Le travail du GARUDA apporte une nouvelle façon de travailler afin d’isoler les groupes musculaires et transformer chaque mouvement en mouvements ciblés, ce qui est important pour les personnes qui suivent un entraînement sportif spécifique ou qui suivent une rééducation. Ce programme s’adresse aux personnes de tous âges et tous niveaux. James dans son studio et sa clinique travaille en étroite collaboration avec des Ostéopathes et Kinésithérapeutes pour créer des programmes spécifiques pour soigner les blessures. En outre, il étudie les besoins et les capacités précis des athlètes et des danseurs en ciblant la force et l’endurance.

 En Conclusion

Le GARUDA s’engage à atteindre l’excellence et a pour objectif de surpasser vos attentes. James D’Silva

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 News

 

Fundamental du 20 au 24 Septembre à Ramatuelle

James d'Silva à Paris le 7 Octobre pour une journée avec les cours, une journée d'INSPIRATION de GARUDA

Standing and Seated du 8 au 12 Novembre à Paris

Fundamental du 22 au 26 Novembre à Geneve

Foamroller du 30 Novembre au 2 Décembre

VOIR Formation Garuda et Dates Garuda 2017-2018