Fit Studio  Formation Garuda professionnelle

 Garuda, The Intelligent Way To Excercise

Garuda, The intelligent way to exercise
Garuda

Le Garuda est une nouvelle méthode visionnaire de James D’Silva. Dans la mythologie Indienne, le GARUDA est un gros oiseau qui change de forme selon sa fonction, d’où le nom donné à cette méthode qui décrit de façon pertinente notre nouveau système qui est unique dans l’acquisition de la souplesse et de la précision du mouvement.


Le GARUDA se compose des principes du Pilates, des postures du yoga et de la respiration, de l’élégance de la danse, cette méthode est l’avenir du bien être du 21è siècle. Le GARUDA commence où le Pilates se termine. Le GARUDA, bénéfique pour l’esprit et le corps est une méthode dynamique son approche hybride révolutionne l’approche du Fitness.

 L’approche De James D’Silva ...

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... consiste par la création et la variation des exercices qui facilite les liens entre le corps et l’esprit. A contrario, la répétition d’exercices ne fournit aucune chance de développement sur le long terme. Par conséquent le répertoire du GARUDA se développe et s’élargit sans cesse. Les exercices sont très ciblés, adaptables, et sont très variés. Les résultats sont frappants : On gagne en force, en endurance, en coordination, en souplesse, avec une sensation évidente de bien être. Le GARUDA déploie un travail cardiovasculaire tout en travaillant l’esprit, enseigne les principes sacrés de la relaxation au sein même de chaque mouvement. Il en résulte un corps plus fort, plus mince, en améliorant la posture et en facilitant le mouvement et l’esprit.

Les exercices et le travail pour chaque partie de votre corps sont illimités. Les cours sont étudiés pour être agréables et plein de défis. Du fait de son adaptabilité ce programme convient aussi bien aux débutants qu’aux professionnels confirmés. Tous les exercices sont imaginés pour relier l’esprit au corps tout en le rendant plus fort, plus mince et plus souple.

Le travail du GARUDA apporte une nouvelle façon de travailler afin d’isoler les groupes musculaires et transformer chaque mouvement en mouvements ciblés, ce qui est important pour les personnes qui suivent un entraînement sportif spécifique ou qui suivent une rééducation. Ce programme s’adresse aux personnes de tous âges et tous niveaux. James dans son studio et sa clinique travaille en étroite collaboration avec des Ostéopathes et Kinésithérapeutes pour créer des programmes spécifiques pour soigner les blessures. En outre, il étudie les besoins et les capacités précis des athlètes et des danseurs en ciblant la force et l’endurance.

 En Conclusion

Le GARUDA s’engage à atteindre l’excellence et a pour objectif de surpasser vos attentes. James D’Silva

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 News

 

DATES FORMATION GARUDA du Septembre 2018 au Mai 2019

James d’Silva, UK créateur de GARUDA « the intelligent way to exercise » . Cette discipline inspirée du Pilates, de la Danse, du Yoga et du Tai Chi est une philosophie unique et se pratique sur machine et ou au sol. Les séances alliant un travail dynamique, fluide, rythmé et mental permettent d’augmenter la force, la souplesse, la coordination et l’endurance. Cette une méthode très intelligente.  « James est un génie ! Madonna »

GARUDA Foundation

du 19 au 23 Septembre à Ramatuelle, du 21 au 15 Novembre à Geneve

ou du 16 au 20  Janvier 2019 à Paris

 

GARUDA Seated Standing

du 5 au 10 Juin à Ramatuelle ou du 7 au 11 Novembre à Paris ou du 23 au 27 Janvier à Geneve

GARUDA Barre du 5 au 10 Juin à Ramatuelle

 

GARUDA Brique

du 20 au 21 Octobre à Geneve ou du 22 au 24 Février 2019 à Ramatuelle

 

GARUDA Foamroller

du 5 au 7 Octobre à Paris ou du 30 Novembre au 2 Décembre à Ramatuelle ou du 2 au 3 Mars 2019 à Geneve

 

GARUDA Apparatus Foundation A du 26 au 30 Septembre à Ramatuelle

 

GARUDA Apparatus Foundation B du 20 au 24 Mars 2019 à Ramatuelle

 

GARUDA Chaise du 22 au 24 Février à Ramatuelle

 

INSPIRATION DAY avec James à Paris le 6 Octobre 4 cours d’une heure

 

BOOT CAMP et Formation Foamroller avec Magnus Ringberg et Eva Winskill

à Ramatuelle  Ascension 2019

 

GARUDA Standing Seated  1 Avancée avec James Mai ou Pencôte 2019 à Ramatuelle

(pour eaux qui ont fait Fundamental et Standing Seated)

 

voir programme STAGES GARUDA YOGA 2018 et FORMATION GARUDA 2018